有什么食物可以增强记忆力

问题分析：健康指导：建议在饮食中可以选择食用想维生素B1、维生素B12含量丰富的食物，是具有营养脑神经的作用，例如核桃、花生等坚果类的食物以及鱼类食物等。选择食用一些磷脂含量丰富的食物等，例如蛋黄、乳制品等。

问题分析：如果记忆能力减退在这种情况的时候都是由于缺乏某些微量元素营养不良气血亏虚，神经功能失调，这种情况所造成的
所以目前来说我们应当，口服多种维生素口服液养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服溶液，配合口服复合维生素片也可以口服一些碳酸钙片，配合多吃一些核桃等等干果。

问题分析：健康指导：你好，增强记忆力的食物有很多，例如玉米,富含多种不饱和脂肪酸，有促进脑细胞代谢、健脑作用。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。还有鱼类，它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，对大脑细胞活动有促进作用。