性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:你好,头发粗硬,可以多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。另外洗头很重要。一般要洗两次,尽量的按摩头皮。希望可以帮到你,谢谢
问题分析:健康指导:你好,头发的发质和身体的体质和遗传有直接关系,尤其是卷发属于显性遗传基因所以后天的调节效果比较不明显,您可以洗头的时候适当的放些醋可以柔软头发,记得冲洗干净即可,注意避免熬夜