我最近睡觉腰有很累的感觉手脚还爱麻记

问题分析：你说的那些异常的临床表现，应该考虑有身体气血不足，影响神经功能，才出现的那种异常的神经功能失调的临床表现的，不属于维生素缺乏的症状。
针对那种异常的临床表现，需要及时均衡营养，增加身体锻炼，保证充足的睡眠时间，然后及时吃一些脑心舒、安神健脑液、养血清脑颗粒之类的药物治疗，才有助于症状缓解的。

问题分析：健康指导：您好，手脚麻，腰部不舒服，可能是压迫神经血管，造成神经麻痹或者血液流通不畅，建议您及时去专业正规的诊疗机构就诊，做一个检查。另外睡眠不好可能造成记忆力减退，建议您早睡早起，养成良好的作息习惯。