黄豆，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，香麦，红

问题分析：您好，这些谷物和豆类是可以一起研磨服用的，对于改善肤色和色斑有一定的功效。
其中薏苡仁属于凉性，脾胃虚寒或者缓泻便溏的人，不适合长期服用。

问题分析：健康指导：您好，黄豆，红豆，黑豆，黑芝麻，黑米，香麦，红枣，薏仁这些可以制成粉末一起吃的，请放心食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。能提高人体免疫力，有美白，淡斑，延缓衰老的作用。薏米可以提高机体免疫力。可以用于辅助治疗色素沉著。