性别：男
年龄：16岁
问题分析：你好，根据你说的情况，提高抵抗力最好的方法就是多运动、多锻炼，保持良好的体格。饮食不要偏食，多吃维生素丰富的食物。保持心情舒畅。勿劳累。建议平时定期体检，排除隐患疾病，生活规律，心情放松，按照上述要求，会提高抵抗力的。
问题分析：根据您的描述，可通过饮食生活习惯调节和运动来增强抵抗力建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意营养的补充，荤素搭配均匀，多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，适量运动，强身健体
