白红青萝卜对身体健康起到什么作用

问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质，白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用，也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃，可补气顺气。 红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，无论是哪种颜色的萝卜，主要是起到顺气作用，此外，还可以加快消化吸收，改善肠胀气。但如果同时服用滋补性中成药或者中药期间，不能吃，以免影响药效。
食用方法没有特别要求，可以直接生吃，凉拌或者炖煮等，也可加排骨一起。此外，对于女性容易出现食欲不振腹胀打嗝等表现的，效果会更好。

问题分析：根据你的情况分析你想知道不同颜色的萝卜有什么营养价值，萝卜，根茎类蔬菜，又名莱菔、水萝卜，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，品种极多，有绿皮、红皮和白皮的。具有多种菜用和药用价值。【性味】凉，甘、辛。【功用】清热生津，凉血止血。【营养成分】萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。据测定，萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍。萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒之功效。
萝卜是地道的保健食品，能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，可以化积滞，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、头痛、排尿不利等；常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。但是如果身体有不舒服症状出现时是需要及时到医院就诊检查的，有问题可以及时发现及时治疗，没有问题更好。

问题分析：你好，三中萝卜功效各有不同，胡萝卜含有大量胡萝卜素，钙铁锌等微量元素以及丰富的氨基酸对儿童生长发育有比较重要的作用。白萝卜生食补肺，熟食润肠，青萝卜与白萝卜相近，有清肠润肺，生津润肺作用。
长期进食此类食物，对身体健康是比较好的，可以放心食用。

问题分析：你好！萝卜类食物，都具有消积滞、化痰湿、清热解毒、宽中下气、生津止渴与补充维生素、矿质等功效。
但白萝卜偏于清热生津、凉血止血、宽中下气、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等；青萝卜则与白萝卜相似，但清热解毒之功略强；胡萝卜则有健脾消食、补肝明目、解毒透疹与降气止咳之效。供你参考。