我现在25岁了想吃点保养品养颜的本身

问题分析：皮肤不是很好出油还暗黄，一定是营养失调或内分泌失调，原因可能是饮食营养跟不上、生气、晚上休息睡眠不够等造成。 维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用
口服或外用维生素E可达到一定的美容作用，但从根本上不能达到美容的目的。内里的美才是真正的美。 要想真正的美要从饮食上、休息睡眠上、心态上调整自己。

问题分析：健康指导：维生素E对养颜有一定的作用：1、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。2、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。3、其他建议：每天洗脸时.用温水再加点醋试试. 平时主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、粗纤维的，促进肠道排毒。胃肠好脸色自然光泽亮丽。

问题分析：健康指导：你好 可以吃一些天然的食品来保养皮肤是最好的，胜过所有的保养品 如 胡萝卜、海带、荔枝、黄瓜、绿豆、冬菇、木耳、苦瓜、蜂蜜、茶叶等，还要多吃一些新鲜的水果，补充丰富的维生素和矿物质，保证良好的睡眠，不吃油腻不好消化的食物。

问题分析：健康指导：保健食品是一类食品，能调节人体功能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。除了调节生理功能的保健食品外，还有一类专门用于补充微量营养素的保健食品，即营养素补充剂。维生素E具有抗氧化作用，维生素C能促进胶原合成。

问题分析：健康指导：维生素E的作用有限。建议均衡日常饮食，增加蔬菜、水果、瘦肉、动物肝脏等的食用，增加人体多维生素C、维生素B族、维生素A的补充，满足人体维护上皮组织的需要。同时可以坚持每天食用40克的油脂类坚果补充维生素E等。

问题分析：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。
建议：皮肤暗黄可以用红豆和薏仁熬水，可以美白肌肤，改善暗黄。

问题分析：您好，皮肤油，暗黄可能与您的饮食习惯，生活习惯有一定的关系，可以适当吃一点维生素e
建议您调整自己的生活习惯，不熬夜，饮食清淡，适当锻炼，可以用一些去油面膜，晚上用维生素e涂抹，可以改善

问题分析：健康指导：您好，皮肤暗黄可能是遗传，父母肤色就有一些暗黄，另外可能是脾虚的表现，脾虚水谷运化功能不好，营养吸收的不好，血不荣于面。现在有人认为皮肤暗黄是缺水，我觉得您都可以尝试一下，首先一定要把脸洗干净，化完妆要卸干净，然后涂上补水保湿的化妆品。另外您可以尝试喝柠檬水，柠檬水含维生素C丰富，能够美白抗氧化。