每天生吃十粒生黑豆对身体有影响

问题分析：健康指导：您好，黑豆富含蛋白质、多种氨基酸、多种微量元素等，具有滋补脾胃、益精不慎、降低血糖血脂、预防心血管疾病、提高机体抵抗力等作用，但是一般来说不建议生吃的，尤其是肠胃不好的人来说，很难被消化，容易产生胀气，所以最好熟吃

问题分析：健康指导：你好，每天都吃十粒黑豆是对身体有影响的，黑豆营养价值很高，豆类如果生吃都会有毒的，生吃里面都含有皂苷苯类，吃后会上吐下泻，头晕、发烧等，所以必须要煮着吃或陈醋泡黑豆一定泡的时间要长。

问题分析：健康指导：你好，如果食用的不是不卫生的黑豆，对身体是不会有影响的，但是生黑豆中可能含有寄生虫，病菌休眠体，，而煮熟的过程也就杀菌的过程，能有效杀灭豆类中的不良微生物，所以尽量还是不要食用生黑豆。

问题分析：您好，根据您的简单描述，黑豆具有滋阴补肾的作用，如不是湿热体质是可以吃的。
建议您最好请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理，这样是比较妥当的。

问题分析：健康指导：每100克黑豆含蛋白质49.8克、含钙250mg、铁10.5mg、锌4.18mg、硒6.79mg.黑豆的营养价值是非常高的。只是不同加工和烹调方法，对黑豆蛋白质的消化率有明显的影响。黑豆中含有抗胰蛋白酶的因子，使黑豆难以分解为人体可吸收利用的各种氨基酸，经过加热煮熟后，这种因子就被破坏，消化率才能提高，所以黑豆要充分煮熟后再食用。