性别:女
年龄:40
问题分析:钙是人体不可缺少的微量元素,但是也不能过量,人到中年虽然容易缺钙,但是钙质的吸收不是一个简单的过程,需要阳光运动等.钙质过多还会有一系列的副作用.建议积极运动和多接受阳光即可,不必过分的补充钙质,只要平时饮食的够,钙质就够了,补充过多还会有肾结石的发生.阳光是关键.
问题分析:健康指导:一般情况下补钙要通过口服来进行,很少进行静脉注射的,静脉注射很可能导致血钙增高,建议你在饮食上多进食一些富含钙质的食物比如说豆制品另外也可以尝试服用一些钙片,服用钙片的同时要注意补充维生素d,