咖啡因真的能减肥吗？

问题分析：您好，首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。不知道您服用后的情况，如果效果不佳的话就停止服用

问题分析：健康指导：你好，减肥效果很小的，而且还伴随有副作用。建议运动减肥，要适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。参加适量的运动，多跑跑步，练练健美操，做做仰卧起坐。

问题分析：即便咖啡因能减肥，长期饮用大量咖啡或者含有咖啡因的饮料会加快心率、增加心悸风险。现在市面上的减肥产品都是有副作用的,建议用健康的方法来减肥。
减肥主要是控制饮食和锻炼.坚持每天做减肥操，早上要供给充足的营养，午饭别吃肥肉，多吃蔬菜七分饱就好，晚饭可以少吃，多喝水，一天八杯，少吃零食。

问题分析：身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意，在身体瘦下去的同时，原本坚挺的胸部也会变小不少。乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。
快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了，所以最好使用匀速减肥方法。