性别：女
问题分析：健康指导：您好，实际上如果您在跑步的时候注意强度和运动的时间，以及及时的在运动之后进行下肢的拉伸运动的话，即便是天天进行跑步也是不会出现小腿变粗的情况的；一般小腿变粗主要是由于跑步的强度过大，导致的肌肉僵化，而运动之后的拉伸和按摩可以很好的缓解。
问题分析：健康指导：您好，天天跑步会令你腿部肌肉更加结实，线条更漂亮。想要肌肉线条好看的小腿，建议你每天除了跑步外，最好游泳，骑自行车，跳绳等都可以美腿的运动，每次做完运动后，需要用手按摩腿部肌肉30分钟，最好每天多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，在跑步之后进行适当的拉伸运动是不会使腿变粗的，不用过度担心。但是跑步不宜过快，可以以慢跑为宜。建议在慢跑之前可以少吃一点东西，避免运动过程中出现低血糖。拉伸运动也是很重要的，在运动前后都要进行。
问题分析：健康指导：您好，一般情况下正常的锻炼和标准的姿势是不会的，这个放心吧，跑步可以锻炼腿部的肌肉的发达，但是可以减少脂肪的生成，长期坚持可以让腿形更漂亮的，不用担忧腿部变粗的现象发生的了
