21岁肥胖的我，能吃这样的减肥药吗？

问题分析：健康指导：目前市面上的减肥药，通常都是通过抑制食欲，或者排便从而达到减肥效果。从中医来说，都是属于苦寒败胃，或者伤伐人体正气的药物。如果您体质壮实，短期内可能会达到减肥效果，但是长期服用，会造成很多不良影响。根据您的职业，有两种建议： 1.可以通过多运动来减肥。例如慢跑，散步，游泳等；中医理论认为，久坐伤肉，肉归脾所属。缺少运动，脾胃功能偏差，运化无力，水湿内停。您可能还会出现饮食不振，容易累，痰多，容易拉肚子或者大便溏软等。通过运动，可以调动机体的阳气，帮助机体有效的排除代谢产物。如果肚子上赘肉多，可以转呼啦圈，或者利用运动器械，有针对性的抖动小腹肌肉，燃烧脂肪来减肥，通过临床观察，后者更有针对性，而且减肥效果较快。 2.倘若真要通过药物减肥，可以适当选择一些健脾益气的中成药，例如流传很久的中医古方 枳术丸。或者平时通过药膳，药粥减肥。通常都是选择一些健脾益气，利水的药食两用的药材。

问题分析：健康指导：长时间的坐着，也是很容易胖肚子的，，要多活动，瘦肚子，可以通过坚持多运动和多锻练，如仰卧起坐，瑜伽，健身操，俯卧撑等，都是可以的，尤其是仰卧起坐，休息前可以做，平时站立时，也可以多活动腰部和肚子。

问题分析：健康指导：您好，不要吃减肥药，吃了会有副作用，造成类分泌失调，还会不孕不育。减肥还是要控制饮食，早餐不受限制，可以吃鸡蛋一个，牛奶一杯，面条一份。中餐先吃八分饱，以后逐渐减少，吃低脂的鱼，多吃蔬菜，豆类，菌菇类，避免吃脂肪高的食物，如肥肉。晚餐少吃，每天早上和中午之间吃水果一个。饮食清淡。运动还是需要的，最好每天锻炼一个小时。

问题分析：您好，根据您的身高体重得出的结果还可以，但最近胖了许多，主要还是运动不够。减肥主要是通过长期的饮食控制，加强锻炼，可辅以针灸，推拿进行。
饮食上依然要三餐规律，定时定量，不加餐零食，少食辛辣油腻，多食瓜果蔬菜，并可适当减少主食量。作息规律，不熬夜。运动上选择自己耐受并持之以恒的锻炼，如慢跑，游泳，瑜伽，仰卧起坐，腹肌锻炼，平板支撑等

问题分析：健康指导：您好，根据您的身高体重得出的结果还可以，但最近胖了许多，主要还是运动不够。减肥主要是通过长期的饮食控制，加强锻炼，可辅以针灸，推拿进行。 饮食上依然要三餐规律，定时定量，不加餐零食，少食辛辣油腻，多食瓜果蔬菜，并可适当减少主食量。作息规律，不熬夜。运动上选择自己耐受并持之以恒的锻炼，如慢跑，游泳，瑜伽，仰卧起坐，腹肌锻炼，平板支撑等

问题分析：您好减肥不建议吃减肥药副作用较大，建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，
然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，进食速度要慢这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜。

问题分析：您是可以减肥的，您要想减肥，首先应该增强自信，有减肥的毅力和决心。
建议您通过有氧运动、控制饮食、调整饮食结构等方式来减肥。

问题分析：健康指导：饮食规律的，但是运动少的，主要是考虑是由于缺乏运动引起的肥胖的，建议适当的运动的，可以少吃一些油脂高的食物的，不吃零食的，同时建议积极运动的，可以做一些如仰卧起坐等的运动的，有助于改善腹部赘肉的