小肚子的肉要怎么减，每天上班都是坐着的

问题分析：根据你的情况，要减小肚子上的肉，每天坐着是不行的。
根据你的情况，要减肚子的肉必须要加强锻炼，注意饮食。

问题分析：肚子似乎总是和饮食有关系，所以在注意健康合理饮食的同时，做一些瘦肚子的运动不妨是个好方法！
1、吃得少不如吃得巧，2、走路如风3.少吃肥肉，少吃高热量的食物，坚持锻炼，仰卧起坐效果不错，可是你这个量可能少了一点。早晚吧各30到50个吧。

问题分析：你好，根据你目前的工作情况，你可以利用上班时间没事干的情况下，实行计划。
没事做的时候，你的大腿不与身体成九十度，然后用手拍打腹部，要有一定的节奏，不要太用力，吃完饭的时候你可以顺着小肠的走下从左到右顺时针旋转，平时要多喝水，不要吃得太油腻，相信你一定可以成功。