减肥，有胃炎，胳膊上和腰上的肉比较多，以

问题分析：16岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主，又有胃炎的疾病如果不是特别肥胖，不需要特别减肥。
可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。需要适当调节心理。

问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。摄入量小于消耗量才是基础。

问题分析：健康指导：你好，你说的情况属于减肥问题。减肥方法很多，局部瘦身又可以，但总的说无害减肥应该是适量饮食，多运动。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

问题分析：考虑有胃炎，一定不能通过节食来减肥，可少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。
可加强身体锻炼，一方面体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复，另外也可起到减肥效果，仰卧起坐虽然很土但是减肚子的最好方法

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况都是可以通过合理的饮食和运动改善，平时少食多餐，多吃富含高纤维和高蛋白的食物，选择餐后散步跑步，打球，骑车等都是不错的选择，平时按时休息，多饮用茶水的有益，一个月就会有效果

问题分析：你好，胃炎中医认为是脾胃湿热所致，属于老胃病范畴，一般药物难以根治，如果不及时正确治疗，病情会逐步发展，会造成胃粘膜的进一步损害，导致病情长期不愈，甚至越来越严重，长期不愈甚至癌变。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便，疗效确切。
胃炎建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而快速康复。