性别:女
年龄:47岁
问题分析:你好,贫血是女性的特殊生理容易导致贫血,平时多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆,阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、、红枣,牛羊肉中的,可以服用铁之缘片来补铁生血,多做有氧运 动慢跑,让全身各个部 位活动起来,促进血液循环!女人贫血吃什么补血靠自己有效调理好身体,
问题分析:你好:长期经血量过多,可造成贫血和感染。 保持心情愉快,适量的运动,多进食豆制品食物,定期妇科体检 , 补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.