我要减肥 瘦肚子 瘦大腿 瘦小腿

问题分析：健康指导：建议您采取将控制饮食和加强运动相结合的方式进行减肥，一方面通过减少能量的摄入量而减少脂肪的来源，另外一方面通过增加能量的消耗而增加脂肪的去处，两者结合即健康又科学，反弹的几率也很小，只要是能坚持住的就一定会成功的。

问题分析：你好，肥胖的绝大多数原因是自身不规律的饮食以及缺乏运动所致的。
建议你首先从饮食方面控制，规律饮食，不要暴饮暴食，不要少吃多餐，适当的运动也是必不可少的，减肥是需要坚持的。