亲，我说的是增肥，不是美容

问题分析：你好，人都想减肥你为什么要增肥呢？你是太瘦吗？如果说了还就加强体育锻炼让自己变成肌肉男如果你要增肥的话多是高蛋白，想大肉之类的东西，还可以多吃点儿，牛羊肉，都行。不吃肉增不了肥。我的建议还是啊？用锻炼的方法，锻炼一身肌肉男啊！祝你快乐。
建议你呀，如果真想跑，就是喝啤酒也行。不管你吃什么增肥都已加强锻炼，不然化脂肪太厚了这样对身体不好

问题分析：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。