性别：女
年龄：34
问题分析：您好，减肥不能过快，以每月减3-4斤为宜，否则容易反弹，甚至影响健康。减少5%的体重就可以改善血压、胆固醇、血糖，有效降低疾病风险，只要您合理膳食，坚持运动，保持体重稳定不反弹就可以了，没有必要一味地追求更瘦，健康就好。
问题分析：健康指导：你，精油是没有什么用处的，减肥的话要控制饮食和多运动，少吃煎炸和高油脂、高糖的食物，像麦当劳、肯德基、冰激凌，甜饮料最好是少吃为好，多吃蔬菜和水果，同时每天运动至少半个小时，跑步，打球，跳广场舞
