对我来说运动减肥没用应咋办？

问题分析：健康指导：你好，建议你可以适当运动运动，运动和饮食结合减肥，饮食上注意每天饮食要多样化，可以适当减少热量的摄入量，减少至原来的三分之二，同时少吃高热量的食物，多吃清淡的有利于吸收的食物。

问题分析：以前也做过运动减肥，不知道有没有控制饮食，坚持了多久
减肥是一个长期的过程，不仅要运动，饮食方面也要多加控制，而且不坚持反弹很明显，如果实在不易减肥，只要没有肥胖并发症，不加重肥胖程度，控制好也是可以的。