腿抽筋（每天晚上抽筋3-5次）

问题分析：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。，
建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，可以外涂正红花油等外用药，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

问题分析：抽筋有很多原因，可见于多种疾病，不光是缺钙一种原因。
下肢动脉硬化所致下肢供血不足亦可出现抽筋，部分性癫痫发作时也可仅仅表现为肢体抽搐而无意识丧失。您能更详细的描述一下发病情况吗？便于为您提供更详尽的诊治建议。

问题分析：这种情况下就算服用钙片也不一定能全部吸收可以通过每年进行葡萄糖酸钙的静脉注射来补充。
平时饮食应该多吃一些补钙的食物如鸡蛋瘦肉骨头汤还米等等。都能补充钙质。

问题分析：腿抽筋考虑是缺钙引起的可能性较大，建议检查血离子。
如果低钙建议口服维D钙片，多进食含钙高的食物。