性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你最好是去医院的骨科做相应的检查与治疗，在日常的饮食中要增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量以补充足量的维生素C，同时还可以用热毛巾热敷患处，此外，这几天最好不要继续跑步了。
问题分析：你好，根据你说的情况可能是脚部韧带扭伤引起的疼痛，一般情况下不会有骨折。运动后疼痛说明没有好。建议你休息几天，可以做其他运动，不要跑步或者脚部用力。可以在疼痛部位热敷，按摩。
问题分析：健康指导：您好 ：建议您跑步扭伤脚部后尽量不要走动， 及时用冰块冷敷， 另外可以外用红花油有助于消炎止痛， 近期要保持注意不宜过度走动， 另外在饮食上多食一些优质蛋白的食物， 多喝骨头汤和鸡汤等
问题分析：健康指导：脚受伤了就不能继续跑，要休养好了才能跑，否则是雪上加霜，这样会很不容易恢复。而且最最需要当心的是二次受伤，在脚没有完全恢复前若是再次扭到则再不容易恢复，所以也不差这几天功夫，养到不疼了再恢复运动即可。
问题分析：脚部扭伤以后出现疼痛，由于没有休息，会出现症状加重，一般在休息的时候往往会出现疼痛，要多休息，一般是肌肉扭伤引起的症状，局部可以外贴云南白药膏治疗。目前要多休息，不要跑步了，局部外贴云南白药膏治疗，观察一下一般是可以逐渐恢复正常。
问题分析：健康指导：您好，由于您已经跑了几天了，症状不是特别明显，说明骨骼和韧带是没有伤到的，那么现在仍然感觉有点疼是因为软组织受了点伤，所以需要适量的静养几天，大概一周到两周内不要进行大量运动
