小腿上有肌肉.平时多站会有改善吗？一般吃

问题分析：健康指导：如果您想减小腿可以做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，羽毛球。同时搭配合理的饮食，不要暴饮暴食，每顿不要过饱，多吃蔬菜水果，保证均衡的饮食。只有将运动与饮食相结合，才能很好的达到减肥的效果。适当的站着也是有益处的。

问题分析：你好，如果你的小腿上肌肉比较多，那么应该减少运动量，否则肌肉会进一步发达的，
平常站的时间长对于肌肉没有任何影响，所以根本就没有必要的，并且站得时间长了还容易导致静脉曲张，

问题分析：健康指导：腿部有肌肉是健康的表现，您的习惯还是比较好的，饭后最好是一个小时左右的时间，开始运动锻炼是最为合适的，推荐的运动为漫步即可。关键还要保持每天能够做到食物多样化，并坚持日常清淡饮食，则可以保持健康的肌体。

问题分析：健康指导：站立对于瘦小腿没有多大作用，建议通过减肥的方式来瘦小腿。同时可以做一些瘦小腿的运动，如平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。合理饮食，少吃油脂类的食物，少吃面食。