我上身很瘦就是小腿很粗怎么办

问题分析：健康指导：您好，首先您体重与身高年龄是在正常范围的体重，如果您想瘦小腿可以做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，羽毛球。同时搭配合理的饮食，不要暴饮暴食，每顿不要过饱，多吃蔬菜水果，保证均衡的饮食。只有将运动与饮食相结合，才能很好的达到减肥的效果。

问题分析：健康指导：你好，常对腿部进行按摩，有助瘦腿。动作建议如坐在地垫上，双腿盘起，上身挺直，保持打坐的姿势；双手放在两侧小腿上，如搓衣服般上下揉搓腿部，力度适中，以肌肉有按压感为度。长期坚持，可紧实腿部肌肉，达到轻松瘦腿的效果。

问题分析：健康指导：对于您的身高来说您的体重算是比较瘦的，建议您可以选择瑜伽运动和慢跑来减小腿，瑜伽运动比较好，对于拉伸身体肌肉和塑造体型效果非常好，慢跑也是减少小腿肌肉的有效办法，但是运动一定要坚持才会有效果

问题分析：您好！根据您所说的情况，我18了16448公斤，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，三餐要规律。
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步，跳绳。

问题分析：你好，体重属于正常范围，瘦小腿可以采取按摩和针灸进行瘦小腿。
建议可以穿五厘米高跟鞋也可以达到瘦小腿的效果。

问题分析：女，18岁，根据你的情况要考虑你有可能是营养摄入过剩或遗传引起的可能。
建议你平日控制脂肪的摄入，控制总热能的摄入，适当的增加瘦腿方面的运动等等。