性别:女
年龄:33
问题分析:根据您的描述,中药在于调理,不适合减肥,注意饮食调节及运动即可,您的标准体重是68斤左右,您属于标准身材。平时注意多吃水果,蔬菜含维生素易消化的食物,每天适量运动,保持好现有的身材。
问题分析:健康指导:你好,最好还是健康减肥,建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
问题分析:健康指导:你好,你说的132是公斤还是市斤呢,如果是市斤的话,你173cm的身高,你不属于肥胖之列。如果是公斤,那就属于严重超胖了。不管你的体重超重不超重,都不应该用药物来减轻体重,是药三分毒,希望你通过合理的饮食结构加上适当的运动来塑造你完美的身材。
问题分析:健康指导:您好 :一般中药减肥有助于调理身体, 建议先食用中药进行调理, 打通血脉, 打通后停止食用中药, 在饮食上适当的控制多食一些清淡的低盐, 低脂肪富含膳食纤维的食物, 每天可以适当的进行体育锻炼