戒烟有什么办法，吃饭过后很想吸

问题分析：您好！根据您所说的情况，戒烟有什么办法，吃饭过后很想吸烟，一直吸烟对于身体是不利的，长期吸烟还有可能造成不良后果。
建议可以用转移法来进行戒烟，如想要吸烟时，可以用自己喜欢的零食替代，当然要是健康食品。也可以去运动一下，转移注意力。

问题分析：戒烟需是要有强大的信心和自制力的，目前国际通用的戒烟方法是尼古丁替代治疗。
如有戒烟想法，建议你通过科学正确的手段进行戒烟，可以考虑尼古丁贴片，尼古丁咀嚼胶等，同时意志力和决心是非常重要的。