老人韧带拉伤，吃什么补品？

问题分析：健康指导：韧带的损伤，日常饮食需要注意食用含有丰富维生素C的蔬菜和水果，人体软组织的修复离不开此类物质。建议日常食用番茄、草莓、猕猴桃、柑橘类食物、青椒等，每天建议食用蔬菜在400克左右，其中含维生素C的占一半。

问题分析：健康指导：根据您的描述，韧带拉伤已经20天，建议平时尽量不要超负荷活动，可以慢慢做些拉伸，但是一定要在可以忍受的范围内。活血的补品，对于韧带拉伤并没有直接的效果。在饮食上可以，多食富含蛋白质的食物，例如：蛋类、鱼类、牛奶、肉类。这些食物对于肌肉和韧带生长很有帮助。

问题分析：健康指导：您好，膝盖韧带拉伤主要是靠静养，不要随意走动。拉伤二十天可以进行热敷或者理疗，也可以贴一些活血化瘀的膏药。饮食上可以吃些活血化瘀，消肿止痛的食物，如三七，山楂，芹菜，山药，螃蟹，薏仁，木耳等食物。