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交际障碍怎么办

性别:女

年龄:36岁

说话无力。恐慌。被人嘲笑 很长14年 曾经的治疗情况和效果: 未治疗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
闫冠男 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,社交恐怖症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景,不敢在餐馆与别人对坐吃饭,害怕与人近距离相处,尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种,患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝,怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛,怕跟别人的视线相遇,称为对视恐怖。
心理指导:心理治疗是治疗该病的重要方法,常用的有: (1)行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。 (2)认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。 (3)社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

赵娜 心理诊所 极速问诊
私人心理诊室

问题分析:心理分析:您好,根据您的描述,您可能患有社交恐惧症。您还记得一开始出现这样子的情况是因为什么么?
心理指导:恐惧症是可以通过系统脱敏疗法来进行治疗的。 这里有一个简单的放松方法,您可以先进行练习。 呼吸法是一种快速的放松方法,具体要点: (1) 通过鼻子吸气,让你的胃部鼓起来,这意味着你用全肺呼吸。尽量使上胸部活动最少,保持缓慢的吸气。 (2) 屏住呼吸2~3秒钟。 (3) 缓慢、均匀地将气从鼻子完全呼出。 (4) 呼气时,让你的双肩和下颚下垂,使你的双手和双臂感到放松。

朱媛媛 精神科 极速问诊
其他 济宁精神病防治院

问题分析:心理分析:您好您主要是因为说话无力恐慌被人嘲笑而造成了交流障碍
心理指导:你好交流障碍可以自己调节治疗,比如找到自己的优点,树立自己的自信心,如果自我调节不能够改变你需要用药物来治疗

蒋振宁 心理诊所 极速问诊
私人心理诊室

问题分析:心理分析:你有明显的焦虑倾向,而且时间很长,所以建议你尽快到精神专科医院就诊,确认问题。
心理指导:此类问题不要拖,拖的时间长了不利于问题的恢复,建议做心理咨询调节。

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