性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：只是一顿这样吃对体重是没有多大的影响的，但不可以长期如此，饮食上应有一个良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食，不吃零食，三餐定时定量，也不可以过度的节食，宜吃清淡的食物，宜吃粗粮和新鲜的蔬菜，水果，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动
问题分析：健康指导：应该会反弹，因为你已经在减肥中了，都不怎么吃饭，然后你突然摄入大量食物会比你平时没减肥时吃那么多的时候吸收的多的多的多。所以如果你开始减肥了，一定要管好自己的嘴。减到你自己想要的重量以后也要慢慢循序渐进得进食。不可以马上就又开始吃的很多。
问题分析：健康指导：你好，首先你的这种方法属于饮鸩止渴，对身体伤害是巨大的，与减肥无益，人体脂肪的堆积与消耗需要一定条件的，不是说你一直在走路就可以完全消耗。你所说的你一直在走路消耗的只是你体内的糖分，而脂肪的消耗并不是很多，因此要想真正的减肥还是要从饮食生活习惯入手，采用非药物营养干预法。
问题分析：健康指导：你好： 根据你说的情况你的饮食结构有问题，早餐：豆浆250毫升、全麦面包一片、生菜。加餐：苹果100克。中餐：米饭（黑米、大米）50克、黄瓜炒鸡蛋、炒油麦菜、炒土豆丝。加餐：苹果100克、。晚餐：红豆粥、芹菜麦饭。睡前一小时前一杯酸奶。
问题分析：健康指导：首先这种方法不可取，第一天暴饮暴食对肠胃不利，第二天又节食，身体所需的营养素要得不到及时的补充，垃圾食品要少吃，如烧烤类、油炸食品等，要减肥就要养成良好的生活饮食习惯，可以少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持运动，保证睡眠。
问题分析：健康指导：从整个摄入的食物来看，可以说热量和脂肪都严重的超标了，很容易导致身体脂肪堆积，但考虑到运动量也较大，是无需过多担心。不过还是建议每天坚持运动，尽量消耗点身体过多热量。同时在平时的生活中也建议不要过多暴饮暴食的现象
问题分析：您好，根据您所说的情况，能减掉昨天吃进去的东西吗？ 一天问题不大，但不要一直这样，建议您可以从饮食与运动两方面来进行在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!避免暴饮暴食，尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，可以进行跑步，慢慢进行！
问题分析：健康指导：你好:你这样对肠胃特别不好而且还很容易长胖，所以建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物特别是膨化食品，平时坚持运动如跑步游泳跳绳等
问题分析：你好，减肥是需要运动和控制食量，你这种暴饮暴食的饮食，会对胃肠道有很大的伤害。减肥要科学安排饮食，适量节食和运动，不可暴饮暴食，这样是达不到减肥效果的。
问题分析：健康指导：您太过于担心了，其实偶尔的一两次过度饮食对身体长不长胖是没什么影响的，身体可以正常调节的。但以后要注意不能吃这么多东西，而且还很杂，会对肠胃不好的。平时的话保证正常的饮食就好了。
