心急，睡不着。不吃

问题分析：心理分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为，一般失眠都是由不平静的情绪引起的，请问最近发生了什么让你心急呢？
心理指导：建议你将情况描述的更具体一些，这样能到我们更好的帮助，治疗不起作用也许就是因为没有找到真正的原因。

问题分析：你好，根据您现在的情况，跟一些精神因素有着非常密切的关系。
建议：睡前温热水泡脚，睡前不要看一些打斗的悲观的电影电视或者图书资料，不要吃一些容易兴奋的食物，如浓茶咖啡可乐等等，平时注意锻练身体，多接触外界，保证积极向上的乐观情绪。