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我被室友孤立

性别:女

年龄:46岁

我跟一室友吵架,是那室友不对的,我就不跟他说话,然后其它的大多室友就不跟我好了,我根本没有得跟他们有过节,现在没人跟我说话,我有时问他们他们也爱理不理,晚上睡觉我说话也没有理我,感觉好恨他们啊,现在是高三了,他们还这样对我,这几天都无心学习了,真怕会影响学习啊,但又恨他们,为什么不关他们的事,他们却要孤立我,他们应该我们促使我们和好才对啊!都高三了!我现在根本学习不下!老是想这件事!该怎么走出这个困局?另外我很讨厌那个宿友,不太想先示好
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张莹 心理诊所 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:心理分析:你好,同学之间决不能可能因为一件事情孤立你,多从细节上找原因,是不是你过于敏感,或者你自身存在一些问题但是却意识不到自己的缺点?
心理指导:建议多听听别人对自己的评价,积极的正视自己的优缺点,包容他人的缺点,这样才能够交到知心朋友

齐志斌 心理诊所 极速问诊
个人心理门诊

问题分析:心理分析:你的情况可能是不良情绪冲突事件引发的焦虑性神经症的表现,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

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