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大夫您好!我也不知道我是不是神经

性别:女

年龄:21岁

大夫 您好! 我也 不知道 我是不是神经衰弱,还是什么,每天我都会想很多的东西。 每天我都会想很多的东西,我控制自己不去想,可是越控制越难受,而且,只有我在想东西的时候我才知道我在想什么,事后我一点也想不起来。比如现在我一点都想不起来我都有什么症状。我该怎么办呢??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张莹 心理诊所 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:心理分析:您好,根据您的描述无法判断您属于哪一类心理问题,但是较为明显的症状是您沉浸在幻想之中不能自拔。
心理指导:建议您做一些自己感兴趣的事情或者多和朋友一块儿参与社会活动来转移注意力,另外一旦自己出现无意义的想法,就暗示自己放松,学习吐气吸气等调整呼吸的方法来调整状态

许瑞 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析:心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你的心情我非常理解。
心理指导:如果不影响正常生活,就不用太在意,不用刻意去想,顺其自然,转移注意力去做自己感兴趣的事情。

齐志斌 心理诊所 极速问诊
个人心理门诊

问题分析:心理分析:可能是强迫症,强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导:如果是本人有强迫症状,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化,也可以申请家庭心理医生的帮助。

张志良 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:控制不住自己总是想事情,而且还很痛苦,具有一定的强迫症状倾向。
建议到正规的公立医院心理科接受帮助,通过系统的辅导是可以好转的。

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