性别:女
年龄:13
问题分析:健康指导:你好:建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物如菠萝西红柿等,每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
问题分析:您好:您现在超重4斤,很容易正常的,您的正常体重是116,您可以用下面的方法效果很好,早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物,晚上可以多吃苹果,饿了可以喝蜂蜜水,蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。建议:每天运动跑步在三十分钟以上,或者快走慢走都可以。按照上述的方法,大概在十天您的体重恢复到标准的体重。