但是有时候又经常口鼻生疮上火，

问题分析：根据你提供的情况，你的症状有可能是缺乏维生素，尤其是b族。
建议适当补充复合维生素b族，在饮食上注意多蔬菜水果。饮食起居规律，适当锻炼身体，增加身体抵抗力。

问题分析：口鼻生疮主要和肺脾胃又热有关的，肺开窍于鼻，脾胃开窍于口唇
建议吃点清热的药治疗，需要多喝水，注意休息，可以吃牛黄解毒丸治疗

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况属于肺火大，可以口服牛黄上清片治疗。同时配合用麦冬，天冬，枇杷叶等泡水喝。
建议：清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，忌烟酒浓茶咖啡，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。

问题分析：你好， 根据你的描述，你的情况初步考虑为上火，由于休息不足，饮食辛辣，或者是肝阳上亢导致的。
这样的情况，建议平时清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免吃上火、辛辣、油炸之品，可以口服21金维他、黄连上清丸或者是牛黄解毒片，一般就可以了，祝你健康。