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得了抑郁以后应该怎么进行治疗?

性别:女

年龄:28岁

最近一段时间由于工作和生活等多方面的压力,我感觉心情很郁闷,总是高兴不起来。有的时候不想说话也不想做任何的事情,喜欢一个人悄悄的待着。我感觉自己出问题了,就到医院进行了检查,医生说我得了抑郁了。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张莹 心理诊所 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:心理分析:您好,根据您的描述您属于轻度抑郁,平时注意进行自我调节使得心情愉快就可以痊愈。
心理指导:建议在饮食上注意吃清淡高蛋白食物,另外经常运动,多与他人沟通,做一些放松式运动进行自我调节。

张玉静 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 莒县人民医院

问题分析:你好,生活中遇到不顺心得事情是正常得,要把心态放好,人得一生没有一帆风顺得,
不要想得太多,压力大得时候找要好得朋友聊聊,出去散散心,去看看心里医生也是很重要得,

许俭华 心理诊所 极速问诊
本溪市南芬区医院

问题分析:心理分析:你好朋友,抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
心理指导:你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

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三个月到两年之间。通过治疗发现早,一般的在三五个月就应该能治好了,而且这种是比较多见,但是治疗预后都比较好,但是这个治疗过程当中首先就是要得到家人的一些支持,首先家人多沟通,多做一些思想的工作,家里的负担尽量减轻,家里多带孩子,多做家务,让心情感到非常高兴、愉悦,慢慢在这就过来了,所以说是能治愈的。
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