我的身体挺瘦的，身高才1.48米，体重才

问题分析：健康指导：饮食上注意多吃肉、奶、蛋等高营养食品，此外要多喝粥，有助于滋养脾胃，促进吸收。采取合理运动方式也可以使身高增加，身体健壮。人体下肢长骨的增长是人体增高的内在因素，比较常规的锻炼方式有：速度跑、耐力跑交替进行；跳远、滑冰、游泳、爬山、跳绳等。体操表演中的大跳步、小跳步对下肢长骨增长也很有利

问题分析：身高的生长受到遗传因素的影响很大，女孩子的靶身高=（父身高×0.923+母身高）÷2，这个是预测的数值，和实际有波动。
体重其实也是低于正常，和身高是相关的，你现在的身高勉强算正常，如果本身你不缺钙，进食对身高是没用的，可以多运动，以促进生长激素的分泌。注意避免熬夜。