来月经的第一天总会头晕脚软拉肚子。中等身

问题分析：健康指导：通常来说月经来潮的时候机体是比较虚弱的，还会伴有腹痛、腰痛等诸多的机体不适症状。所以在这个阶段要注意营养的补充和摄入，选择食用一些高蛋白、高铁含量的食物，例如牛奶、鸡蛋、肉类、红枣、桂圆、阿胶等，要注意休息，避免劳累、注意保暖。饮食中要避免食用一些生冷寒凉性的食物。

问题分析：头晕可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常，休息的时间和质量不好，
都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压，都有可能的检查清楚再说。