预防胆结石应该怎么做？

问题分析：你好，胆囊结石是胆道常见的疾病的，可以引起右上腹疼痛的，发病的原因胆汁淤积以及胆固醇，胆汁酸比例失调引起有关的。
你的情况有肥胖的话，是要注意的，要清淡低盐低脂饮食，多吃蔬菜 ，别暴饮暴食 ，积极进行体育锻炼。

问题分析：健康指导：饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。 富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。 生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。