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肥胖胸肌大,身体不高

性别:女

年龄:15

我身高167,体重114斤,胸肌大!该怎么办!
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温旭云 其他 极速问诊
三级甲等 山西省儿童医院

问题分析:健康指导:建议您通过饮食和锻炼相结合进行减肥。首先要注意节食,建议科学地按照每日三餐进食,保证饮食中有足够的、碳水化合物、脂肪的含量,睡前不进餐。另外可以做一些运动实现减肥,如慢跑、爬山、游泳、体操等运动。

李其辉 医师 内科 极速问诊
一级甲等 于都县仙下中心卫生院

问题分析:你好,身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70%此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,建议:身体增高的 前提是骨龄 就是骨 骺是否闭合 要是 骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了

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产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。
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肥胖是百病之源,万病之首,可以引起大量的疾病,目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系,比如高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,脂肪肝,脑卒中,肾病,脑病,脊柱的一些损伤,关节的损伤,女性的不孕不育等。
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应注意多参加体育运动,增加运动量。在饮食上多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物,可以多吃一些芹菜,白菜,油菜,菠菜粗纤维的食物。
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在饮食上要低脂饮食,多吃蔬菜水果类的食物,不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。应适当的多喝点水,多参加户外活动,增加有氧运动,例如跑步,跳广场舞,练瑜伽,游泳,打篮球,打乒乓球、羽毛球等运动。患者宜适当多吃一些豆制品,例如豆浆,豆奶等食物,患者不要熬夜,保证心情舒畅,宜合理饮食,注意休息。
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肥胖症具体分为腹型肥胖和匀称性的肥胖。中医把腹型肥胖称为肥满,经常是脾虚、肾虚、痰湿、或者是胃肠有湿热。实症经常是湿热、痰火、痰湿等;虚症经常是脾虚、肾虚,它就可以导致肥胖。这些肥胖进一步就可以发生血脂异常、糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、冠心病、高血压病等疾病,这些病都以肥胖作为基础。
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湿气重是会导致肥胖的,因为体内的湿气是由于肝脾方面出现问题所形成的。湿气过重也是由于肝脏与脾脏不能合理的运输营养物质,不能够促进血液、水分的循环自然就会造成脂肪难以代谢从而形成肥胖。所以在平时生活中首先应该治疗湿气过重的现象,也可以喝中药进行调理,另外可以在生活中多吃去湿气的食物,比如红豆,绿豆,辣椒,葱姜蒜等。
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腹型肥胖是指四肢修长体重达标,但是腰部过粗甚至超未超过臀围,因此被称为苹果型肥胖。腹型肥胖危害是更容易使人患高血压、糖尿病、高血脂、高血尿、胆结石等疾病。易损伤内脏,引发脂肪肝,心脏病,肺病等疾病。
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