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因为长期坐着做事,引起颈椎疼痛,...

性别:女

年龄:45

因为长期坐着做事,引起颈椎疼痛,该如果预防
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵璞 主治医师 外科
三级甲等 河北医科大学第二医院

问题分析:首先可以进行颈部牵引或者按摩治疗。平时需要注意不要长时间低头,多进行运动,多做颈部后仰的动作。

邢中林 主治医师 外科
二级甲等 冠县中医院

问题分析:这种情况一般是久坐引起的肌肉劳损韧带的劳损僵硬导致的疼痛,平时应该尽量保持姿势尽量减轻紧张牵拉,同时做理疗,按摩等康复治疗。尽量保护颈椎的稳定。

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指导意见:首先可以进行颈部牵引或者按摩治疗。平时需要注意不要长时间低头,多进行运动,多做颈部后仰的动作。
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