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强迫性思维。我是一个24岁的女生,在初中的时候就开始...

性别:女

年龄:24岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
强迫性思维。我是一个24岁的女生,在初中的时候就开始轻微的强迫症,每天晚上睡觉前要把所有的事情回想一遍正确无误才能睡着。等到高中后,只有对特定的事情才会反复回忆以求确认。最近我感觉越来越严重,会反复回忆某一个特定的事件三四天的时间,我知道没有意义,也知道那件事情肯定不会出错,可还是担心焦虑,脑子停不下来。需要做些什么自我治疗?
曾经治疗情况和效果:

我自己就曾经考过心理咨询师,很明白自己的情况,属于强迫性思维焦虑。以为时间一长就忘了,可是现在还是不能停止。

想得到怎样的帮助:

怎么样才能让自己充分明白存在即合理,不再焦虑。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
顾亚亮 副主任医师 精神科 极速问诊
二级甲等 河南省直第三人民医院

问题分析:病例分析:人无法自己抓住头发把自己提起来,所以心理咨询师也需要心理医生。
意见建议:长期的强迫思维,不仅仅是顺其自然就可以解决的,它已经成为一个模式。因此,你需要更为专业的帮助。我的门诊时间是每周三、周五上午地址:郑州市郑东新区正光路和民生路交叉口河南省直第三人民医院临床心理科。

房爱华 心理诊所 极速问诊
二级甲等 东明县中医院

问题分析:心理分析:你好!根据你的描述你患有强迫症,强迫思维,最近我感觉越来越严重,会反复回忆某一个特定的事件三四天的时间,我知道没有意义,也知道那件事情肯定不会出错,可还是担心焦虑,脑子停不下来。很痛苦寻求帮助。
心理指导:建议:你最好到医院找心理科大夫服药治疗,同时调整心态,放松心情。提高自信,不要过度最求完美,最好找心理咨询师做催眠治疗,找出引起症状的原因给予处理。

齐志斌 心理诊所 极速问诊
个人心理门诊

问题分析:心理分析:强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向,会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导:如果是本人有强迫症状,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化,也可以申请家庭心理医生的帮助。

富金洋 心理诊所 极速问诊
北京明心心理咨询中心

问题分析:心理分析:强迫症是属于心理问题的一种,会产生这种情况多数是和早期的教养方式有关,或者和近期发生过的一些特殊事件有关。
心理指导:既然您对心理学有所了解,我建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询,这样会对您现有的症状有所治疗。而且建议您尽快治疗,因为时间长了只会让问题越来越复杂。

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