医生你好，我以前一直便秘，吃了

问题分析：您一直便秘，估计您是功能性便秘，但依您的年龄，注意一些肠道疾病
建议您先完善肠镜检查，如没异常，建议您饮食生活调整，多运动、饮水，多吃蔬菜水果，多饮食，适当可服用调味肠道菌群及动力药物

问题分析：您好，根据健康人的排便习惯明显不同，一般两天以上无排便，提示存在便秘，便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
应通过食疗来调理才是冶根之道，晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。