性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导：肚子有胀气和你的饮食有很大关系，如果你在运动前一餐喜欢吃豆类食品、十字花科蔬菜还有纤维含量高的蔬菜、杂粮等，都容易产生气体，运动时由于身体代谢加快，消化也会加快，所以容易产气，让人觉得肠胃不适。建议你最好在运动前一餐吃一些易于消化的食物，或者吃晚饭2小时以后再运动。另外，如果你运动过程中喝的是凉水，也会对肠胃产生刺激，让人胀气。
问题分析：健康指导：胃肠疾病患者治好留下的治疗经历和过程。凡出现吞咽困难、吞咽后胸痛、上腹痛、饥胀、呃气、反酸、消化道不良、消瘦、恶心、呕血或腹痛、腹泻、大便秘结、变形或带血、干结及稀便交替出现、下腹胀、排便困难或有包块等症状的朋友都应留意消化道是否已出现了问题,应尽快到医院检查
问题分析：健康指导：可能是因为胃消化不良导致的，建议您多食用有健胃功能的食物，遇到胀气的时候可以自己慢慢按摩一下，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉性食物，避免饮酒和抽烟，避免胃肠道受到更大的刺激
问题分析：问题分析：您好！根据您所说的情况，感觉肚子很胀，好像有很多气似的，考虑是胃涨的情况，建议可以服用吗丁啉来改善一下！意见建议：平时要注意避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持心情舒畅！
问题分析：健康指导：您好，建议运动前一个小时不要喝水，运动时也不要喝水，可以在运动后补充水分，运动时要用鼻子呼吸，尽量不要用嘴呼吸，经常用嘴呼吸会吸入空气到腹腔，造成身体不适，经常有腹胀情况，运动要做一些缓慢的拉伸运动来舒缓身体的肌肉及器官。
问题分析：健康指导：像你这种情况，一般是跟自身肠胃健康方面是有一定关联的，建议应该要到正规医院中医科进行检查咨询，在中医辩证下进行中药调理会相对较好。平时饮食要注意清淡为主，像烟酒，辛辣油腻，高脂肪等食物避免。
问题分析：问题分析：你好，你经常有腹胀表现， 以上情况还是很常见的， 形成原因很多， 还是与饮食不当造成的胃肠道功能紊乱有一定的关系，意见建议：目前你以上情况也需要科学饮食， 少食多餐， 药物治疗你可以服用调理胃肠道功能的药物如双歧杆菌四联疫苗也可以服用整肠生治疗， 你以上情况才能逐步改善和好转，
