维生素早上吃好还是晚上吃好？？

问题分析：维生素什么时间吃，影响不大，倒是空腹、餐前、餐后、食物种类这些因素，对维生素的吸收利用影响较大。
建议：水溶性维生素B1、B2、C等宜餐后服用，如果空腹服用，可能还没有吸收，就排除体外啦。脂溶性维生素A、D、E也应该餐后服用，应为这样食物中的油脂成分能促进吸收。

问题分析：维生素如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃！维生素C和维生素E可以空腹吃.没有很大区别，在饭后服用效果较大，含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收，早上和晚上服用一样的。
如果平时饮食清淡，则服用牛奶有助于脂溶性维生素的吸收。你要看你吃的是什么维生素，维生素E的话，是脂溶性的，喝一些含有脂肪的食物一起服用，效果好的。不要过量长期服用，会中毒的。

问题分析：维生素早上和晚上使用并没有明显差别，由于维生素对胃有一定的刺激，维生素的使用还是在饭后使用较好。
在使用维生素期间，少摄入辛辣寒凉等刺激性食物，以免诱发胃肠的不良反应。希望对你有所帮助。

问题分析：维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。这种药物的不良反应就是药物中毒，所以一定不要超剂量服用，也不要长时间服用。
维生素饭后服用就可以，早晚都行。这种药物的不良反应就是药物中毒，所以一定不要超剂量服用，也不要长时间服用。另外服用维生素C时忌海鲜。祝你健康！