三个月了每天夜里都睡不着觉？

问题分析：考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖 啡，巧克力，酒，茶，规律饮 食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

问题分析：睡眠障碍不能通过任何检查查出来，通常失眠只是伴随症状，还有其他主要的症状吗
如果别的症状轻微，可以服用安眠药，常用的是苯二氮卓类，如果还有其他症状需要联合其他药物，具体请到正规的精神科医院就诊，遵医嘱用药

问题分析：您好，失眠的发生都是有原因的，想更好的摆脱失眠，就一定要找到引发失眠的原因，从根源上解决病因，才能恢复健康睡眠。
同时建议患者在日常也注意起来，做好调节，保持一个良好的睡眠，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。但是运动一定要适当适量的运动，不然可能会导致适得其反的效果。非但不能帮助入睡，还可能因为运动神经太过兴奋而导致整夜难眠。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：心理分析：您好，对于睡眠障碍的治疗可以分药物治疗和非药物治疗，非药物治疗中比较常用的有认知行为疗法，该疗法是通过改变人们不良的认知与行为习惯来达到改善睡眠的目的。
心理指导：您好，建议您养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前不要暴饮暴食，不要喝易兴奋的饮料，不要做过于激烈的脑力和体力活动，每晚上床睡觉的时间尽量固定，睡前不要过于紧张焦虑，不要过于担心失眠和失眠带来的后果，顺其自然的入睡，白天尽量不要睡觉，也尽量在床上躺着，可以适当运动但不要过于激烈，另外还可以阅读一些关于科学睡眠知识的文章，学习做一些放松训练的方法，比如腹式呼吸等。