我14岁，爸爸173，妈妈166，现在1

问题分析：健康指导：能长到175， ，最简单的就是增加能量摄入，适当运动，坚持下去会改变的。 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。要限各种蛋类的蛋黄；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜；减少单糖分摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。

问题分析：健康指导：根据你提供的信息来看，你还有约五年的生长时间。单独吃主食是没有多大作用的，建议日常充足的优质蛋白类食物食用，补充合成人体组织所需的氨基酸成分。同时保持经常食用含有维生素C的蔬菜和水果，满足人体胶原合成。优质蛋白类食物不建议食用油炸类，以及含较多饱和脂肪酸的。

问题分析：健康指导：你好，人的身高有先天遗传因素和后天环境因素共同决定，父母身高都属于中等偏高，所以你有长到176的可能性，后天的环境因素对身高的影响也很重要，合理膳食，多吃蛋白，维生素，矿物质高的食物，保证机体营养充足是前提。