走路减肥真的会让腿变粗吗？

问题分析：你好，根据描述，一般的慢跑，快走等方式对减肥比较有效，并不会导致下体粗壮。
建议您通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。严控每餐食物食用量，可以饭前喝汤或是吃水果，产生饱腹感，减少进食量。多吃蔬菜水果，少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。另外，多参加如长跑游泳等有氧运动。不建议服用减肥药，以免损害身体。祝您早日瘦身成功。

问题分析：健康指导：走路减肥不会让腿变粗动。使腿部长肌肉、变粗，需要长期地、大量的肌肉刺激运动，加上很好的优质蛋白质食物补充，才能起到明显的腿部长肌肉、变粗的效果。单纯靠走路这种低强度的运动，完全不必担心腿部肌肉增长过快，腿变粗。