向心性肥胖的注意事项

问题分析：您好，向心性肥胖容易出现高血压，糖尿病，脑卒中等并发症。
您好，建议不要喝浓茶或空腹喝茶，多饮水，多吃水果和蔬菜，比如说香蕉，苹果，山楂，芹菜，白菜等，预防高血压，不要吃太油腻的食物，平时可以做保健操，打太极拳，散步等有氧运动。以上建议要因个人体质适量而行。

问题分析：健康指导：对于向心性肥胖的人，跟一些内分泌失调也是有一定的关系，平时建议饮食进行合理的调整，像鱼肉食物平时可以吃，避免吃肥肉或者羊肉，而水果蔬菜也是对于健康和减肥有利的，平时还可以建议泡点山楂水喝或者喝点绿茶。多注意运动。避免多吃米饭和面条等主食。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度造成身体体质比较差，并且引起身体代谢问题和心脏功能障碍应该进行调整的。
给你的建议就是，你可以适当的适当地通过局部理疗针灸并且日常生活中尽量的增加一些运动量也都有一定的调理和缓解的作用。