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想问针灸减肥期间怎么吃比较好啊

性别:女

年龄:22

了,我的体重还是没能瘦下来,这期间我也采用了一些减肥的方法,但效果并不明显,现在在用针灸减肥,不知道平时要吃什么好。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志超 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析:您好,任何减肥的方式能不能减下来,有时候都是因人而异的。
建议您平常还可多锻炼,适量控制饮食,不要吃油腻及高脂肪类的食物。

李平 其他 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:健康指导:针灸减肥会有很好的效果,但停止针灸后日常生活规律并未改变的话并不能持续很久,因此不是可取的最佳办法。平时要吃些健脾胃的食物,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品,肥肉类甜点类等等。还应该坚持锻炼身体,不能吃完就躺下,需要适当运动后再休息。简单来说就是管住嘴迈开腿,少吃多运动。

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正规的医院都可以治疗减肥。必须选择一个正式的专业组织来做这件事。这种治疗更好,因为可能有一定的风险和副作用。事实上,减肥最终取决于锻炼和饮食的结合。你必须坚持锻炼,少吃多吃,不要暴饮暴食。
针灸减肥的好处与坏处是哪些
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中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥的好处就是减肥效果比较明显吧,按疗程的话一个疗程四次,一个疗程下来基本上是可以瘦到10—15斤左右的。坏处是针灸减肥的同时也是必须要在饮食方面进行一定的调理的,否则减肥效果并不很明显,同样的针灸减肥成功以后,如果在饮食上暴饮暴食的话,那么也是很容易会引起反弹的。
针灸减肥多久见效针灸减肥多长时间能瘦下来
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥多久能瘦下来,需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后,体重就开始下降;而有的患者针灸5-6次后,体重才开始有变化;少数患者针灸1-2个月,体重都没有任何变化。
针灸减肥好用吗
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中医科中日友好医院三级甲等
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针灸减肥靠谱吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥靠谱,但是作用不大。所谓的针灸减肥,并不是针灸本身起到了作用,而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位,让身体起到了反应,让饱腹感变得越来越强,所以在吃饭的时候基本上已经饱了,完全不会感到明显的饥饿。
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夏德林主任医师
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针灸减肥是真的有效果,而且减肥效果还比较好,所以说想要减肥的可以采用针灸减淝的方式进行减肥,就会有很突出的作用,但是针灸减肥是长久战,一定要坚持采用针灸的方式减肥,只有坚持使用针灸一段时间,才可以保证减肥效果会更好一些。
减肥期间吃什么蔬菜好
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
大部分蔬菜都是低脂、低热量的食物,比较适合减肥人士食用。减肥时需要控制热量、脂肪等成分的摄入,避免出现长胖的情况,比较推荐食用新鲜蔬菜,如小白菜、娃娃菜、空心菜、生菜、苦菊、芦笋、西兰花等,营养丰富,含脂肪量较少,食用后不仅能补充人体所需营养,还能增加饱腹感,避免体重上涨。除了在饮食上需要注意,减肥的人还可以采取拔罐、针灸等中医疗法,或进行运动锻炼,能起到较好的减肥效果。
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地瓜粥,燕麦薄片,八宝粥,早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的,很多人吃早餐都会选择面包,无论是否减肥中的人士,都应该选择全麦面包。
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姨妈一般月经,通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐,具体内容如下:1、注意饮食清淡:女性在月经期间的体质较为虚弱,所以应注意尽量保持饮食清淡,避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经,或出现经量增多、经期延长等情况。2、尽量少食多餐:减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入,避免减肥效果受到影响,所以患者可尽量注意少食多餐,既能及时帮助人体补充能量,缓解饥饿,还有助于控制体重。
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