经前期综合症可不可以喝肉类

一般情况下，pms是经前期综合症的简称，通常在月经来潮之后就会自行消失。具体内容如下：经前期综合症的发病年龄在25-45岁之间，主要表现为在来潮之前1-2个星期。乳房胀痛、发怒、乏力、注意力不集中、容易激动等症状都是pms引起的。由于心理、内分泌紊乱等原因，导致患者出现不同的临床症状。平时避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。

问题分析：经前期综合症不宜多喝白糖意见建议：经前期综合症要合理增补矿物质和维生素A、B6及E，增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。白糖直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。糖是人体主要营养来源之一，人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。白糖富含葡萄糖和果糖。此外，还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B等成分。是可以适量食用的。

问题分析：经前期综合症可以喝雪梨意见建议：饮食要平衡、多样化、不忌食、荤素搭配、粗细搭配，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。少吃油炸食物；忌吃高脂肪食物；慎食肥甘油腻之品肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；忌食易上火食物；少吃煎炸等食物。梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

经前期综合征，多见于25-45岁的妇女，症状出现在月经前的1到2周，月经来潮以后，迅速减轻，甚至消失。表现为头痛、背痛、乳房胀痛、便秘、体重增加。有的还会表现为心烦易怒、抑郁、情绪不稳定，甚至饮食、睡眠和性欲都会有所改变。在行为上，有的会表现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、易激动等。

缓解经前期综合症，首先是注意心理治疗，要帮助病人调整心理状态，及时的给予心理安慰与疏导，放松精神，有助于减轻症状，症状严重者可进行认知-行为心理治疗，其次，要注意适当的调整生活状态，注意合理的饮食及营养。

女性在来月经之前，可能会出现情绪烦躁、情绪低落、脸上长痘痘、失眠、头疼等症状。如果要改善经前综合症，可以口服逍遥丸、知柏地黄丸等药物，也可以口服谷维素。同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充体内的维生素和微量元素。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

经前期综合征主要的症状表现为头痛、背痛、乳房胀痛、便秘、体重增加。有的还会表现为心烦易怒、抑郁、情绪不稳定，甚至饮食、睡眠和性欲都会有所改变。在行为上，有的会表现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、易激动等。

经前期综合症的治疗包括药物治疗和非药物治疗。经前期综合症是月经前出现的一系列的心理生理不适症状，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与月经前后内分泌因素变化有关。临床常见的症状表现为失眠、心烦、痛经、头痛、头晕、恶心等不适症状，一般在月经后症状逐渐缓解。非药物治疗，例如支持性心理治疗，使患者了解月经期的有关知识，避免紧张焦虑。加强患者的饮食护理，增加营养。对于心理、生理症状严重者可给予对症治疗。

通常情况下，经前期综合症的治疗方法有一般治疗、药物治疗等。具体分析如下：经前期综合征是指患者在月经前表现出的生理和情绪方面的不适症状，其主要表现有烦躁易怒、紧张、压抑、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状。其治疗方法包括：放松疗法，避免过度劳累，可以听舒缓的音乐，阅读书籍，热敷或轻轻按摩腹部。药物治疗，根据医嘱，如果痛经严重需服用止痛药物，减轻心理恐惧感。根据需要可服用钙剂，可减轻乳房胀痛、腹部痉挛性疼痛等症状。正确面对月经，做好经期护理，减轻心理焦虑，经前症状会逐步减轻。

经早期综合症主要表现为：在经期后期，患者会有周期性的情绪活动和身体表现，在来例假后会自行缓解。多发生在25-45岁的女性身上，其主要表现为：身体症状：头痛，背痛，乳房胀痛，腹部胀满，便秘，体重增加；行为变化：注意力不集中，工作效率低下，记忆力下降，神经过敏。严重的还会对工作和生活造成一定的影响。