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维生素Ａ缺乏症可不可以吃木瓜

性别：女

年龄：31

维生素Ａ缺乏症可不可以吃木瓜
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吴梦婷 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃木瓜
木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，木瓜营养丰富维生素Ａ缺乏症是可以吃的。

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